Ich bin eine Allrounderin, aber keine Therapeutin.
Mein Angebot "Yoga für Erschöpfte" beinhaltet deswegen verschiedenste Elemente aus meinen Ausbildungen/Fortbildungen und vor allem aus eigener Praxis.
Das bedeutet ein Mix aus Asanas, Pranayama, westlichen Atemmethoden, Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, Vagus-Training, Mantras, Yin Yoga/Chair Yoga/Yoga Nidra und Qi Gong.
Ich bin ein spiritueller Mensch, ohne hoffentlich dogmatisch zu sein. Dabei bediene ich mich bei meinen Herzthemen bei den großen Schriftreligionen und philosophischen Traditionen und anderen Quellen, die mir im Alltag begegnen.
Ich hoffe und optimiere ständig meine Arbeit zum Wohle aller meiner TeilnehmerInnen!